首先我要恭喜我的小姐妹做妈妈了，昨天晚上十点，小姐妹见红了（但当时她并不知道见红是要生了，还睡了会实在睡不着才想到可能要生了）并且去了医院十二点半就生下一个可爱的宝宝，非常顺利，并没有痛好久才生，只是腰很酸很酸，再加上小痛，在顺的里面算吃到苦头少的了，还记得那年我生嘉嘉的时候也是腰酸，虽然痛了痛了，感觉蛮痛的，但至少过程时间少，十二半进产房，二点四十三宝宝生出，说这么多的目的是觉得怕还有姐妹快生了但不是很懂怎么样分辩分娩的征兆和怎么才能减轻顺产痛苦，减少顺产时间，希望看了这个贴子能有所帮助。      首先，应该有很多麻麻知道，七个月开始，多散步，有助于顺产，这当然是正确的，哪怕是到八个月了，九个月了，你走的你多走走，只是越到后来速度越慢点好了，真的对顺产的时候缩短时间有大大的帮助，除了我和今天早上生的小姐妹是俩个小时出来了，我还有姐妹进产房半个小时就出来了，也是腰酸，她是据她说快生了的时候一直走楼梯走的，额，好吧，像我是做不到一直走楼梯的，但能缩到俩三个小时也蛮好了，想想如果早上进去傍晚还不能出来是什么感觉？还是有空多散步划算。     第二，就是要说分娩征兆了，按顺序一般来说是先宫缩阵痛，痛起来时间不长，一开始痛时间短，间隔时间长，再到后来痛时间长，间隔时间短，感觉有阵痛了，就可以把自己收拾一下，洗头，洗澡，带衣服（自己的宝宝的等）以及待产包，到医院后医生会给你检查，如果一开始没进产房，一般到痛得站不起来直不起腰了肯定会要进的，说明要生了，这个时候估计见红也来了，羊水也破了，宫口也在开了，宫口开多少医生会检查的，等到宫口全开，医生就会教你怎么生孩子，生前记得吃一块巧克力好恢复体力，生的时候一般医生会剪一个小口，等生完再给你缝上，剪的时候因为阵痛可能你一点感觉也没有，生完以后缝的时候会觉得蛮痛的，这个准麻麻们心理准备要做好，最后宝宝出来，你会觉得很有成就感。当然分娩的征兆不一定是按顺序来的，可能一下子见红或者出羊水了，然后才有阵痛或者腰酸，见红还好点，如果羊水出来了要马上送医院（羊水太少会影响宝宝，如果到医院宫口开得不好或者长时间宫口不怎么开保险起见要剖），见红了也要尽快去医院。特别值得注意的是腰酸也是要生哦，而且还比光阵痛好呢，痛得不是特别厉害。      其他暂没想到，毕竟生好久了，都快忘记了，哈哈，欢迎大家补充！

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